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雨季啦,雨天孕妈出行要注意什么
来源:兰州时光妇儿医院    时间:07-07

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  最近兰州都是就是雨雨雨雨雨雨雨,到处都是水水水水水水水,稍不注意就弄得全身湿哒哒,真不方便。

  对于孕妈来说,下雨天出行更是个大麻烦,特别是上班族准妈妈们。因此,小编为大家收纳一份孕期下雨天出行安全指南,准妈妈们快快收下吧。

  (1)孕妇雨天出行之装备要齐全

  孕妇雨天出行的时候,一定要注意下装备要带齐全。孕妇尽量选择比较大的雨伞,穿着防滑性好的雨鞋。秋季也常常会出现阵雨的情况,为了避免半路被淋雨,建议孕妇的包里要随身携带一把雨伞,热的时候可以遮阳,下雨的时候可以挡雨。

  (2)孕妇雨天出行之做好保暖

  秋季孕妇出行也需要做好保暖问题。特别是雨天的时候,气温会更低一些,雨天出行要注意保暖。孕妇可以穿一件具备防水性能的衣服,尽量不要让里面的衣服湿了。等到了公司,再将小外套脱下来。雨天出行,孕妇要防止衣服湿掉,要注意预防感冒。

  (3)不要单独一人出行

  如果有条件,下雨天尽量让亲人接送,减少在雨里行走的时间。如果坐公交车,请尽量早一点,因为下雨天交通容易拥堵,且人流量比较大,人多容易出现危险,还会让孕妈妈不舒服。

  (4)孕妇雨天出行之防滑鞋选择

  雨天最需要注意的问题就是防滑的问题。特别是孕妇,孕妇本身走路就比较不方便,在雨天出行的时候,就需要选择一双好的防滑鞋。孕妇最好穿合脚的鞋子,建议孕妇购买专用的小雨鞋,鞋子的材质柔软一些才足够舒适。雨天上下楼梯的时候,孕妇一定要注意看好台阶,慢慢行走,安全第一。

  (5)躲避来往车辆

  孕妇雨天出行,要尽量远离路边的车辆。雨天路滑,司机开车时,视线比较模糊,外面的来往车辆也比较多,司机比较难以控制好车子的行走路线,孕妇还是要尽量躲避来往的车辆。

  (6)走路多了要注意休息

  孕妈妈在怀孕的时候,如果是走路走多了,找个地方停下来休息吧。如果太累,体力不支,孕妈妈很容易摔倒的。为了安全起见,建议孕妈妈走一段路最好是坐下休息一会儿,等到体力恢复了再继续前进。

  (7)孕妇雨天出行避免危险地带

  下雨的时候,路面可能会积水,有些地方坑坑洼洼,确实会比较危险。孕妇雨天出行的时候,要注意观察路面的情况,避免走进坑坑洼洼的地方。路旁也会有广告牌或者是灯杆,孕妇出行要尽量远离这些位置。特别是有电线杆的位置,孕妇要尽量躲开,为了胎儿和自身的健康和安全,孕妇们出行还是需要多加小心。

  孕妇出行还要注意路边的井盖和水坑位置。孕妇尽量在平坦的人行道上行走,远离积水地带。

  (8)远离湿滑地面

  孕妈出行,防滑是关键。如果必须通过,可用采用“内八字”的行走方式慢行。从室外进入室内,如室内地面铺有瓷砖或大理石等地面,尽量将鞋底找一个相对干燥的地方“蹭”两下再进入。

  (9)雨天出行之避开高峰期

  孕妇雨天出行确实会比较危险,对于需要上班的孕妇,出行的时间一般都是上班高峰期,人和车辆都是比较多的,路上会比较拥挤,雨天行动又不方便,危险系数更高。我们还是建议孕妇可以提前几分钟出门,避开交通高峰期。

  雨天出行,还是建议孕妇打的出行会比较方便,更省时间,不用在拥挤的人群中挤来挤去。

  (10)回家后休息一下

  一般孕妇在外面的时间不能太长,尤其是在下雨的时候,长时间让身体处于寒冷的状态是非常不好的。应该尽快回家,喝点热汤,换衣服,洗个澡,然后好好休息一会儿。

  (11)警惕雨后感冒

  夏季雨天,气温降低,空气湿度也加大,准妈妈本身体热,一不小心就很容易出现感冒发烧的症状。建议准妈妈们应根据天气的温度来适当填减衣物,气温降低时,可以多增加一件外套;气温回升时,要及时脱去外衣,如果下雨被淋湿,应及时擦干身体的水分,避免着凉感冒。

  (12)选择安全建筑物避雨

  孕妇雨天出行确实很不方便,要是雨太大的话,我们建议孕妇还是选择安全的建筑物避雨。比如一些商场或者是其他比较空旷的办公场所。孕妇在避雨的途中,还是要远离一些铁制品位置,要远离雷击。

  孕妇下雨天穿什么鞋好

  1、凉鞋

  孕妇是可以穿凉鞋的,但是最好选低跟的、材质好些的、最好有防滑功能的、款式简单大方的、合脚的凉鞋。不是很建议穿平跟凉鞋、粗跟凉鞋,像细跟、酒杯跟、锥形跟,松糕凉鞋和鱼嘴凉鞋其实也不太适合。

  2、薄布拖鞋

  孕妇脚部的汗液多,穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎,过敏性体质的孕妇尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。皮炎刚发病时只是脚背发红,可能感到有些瘙痒,因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。

  3、专用孕妇鞋、月子鞋

  一般来说,这些特别为孕妇设计的鞋子虽然没黑丝高跟组合那么性感,但是一般鞋底较软,而且宽松保暖,也不用束鞋带,穿脱方便。而且,还带有防滑鞋底。一般来说,舒适度还是很不错的。

  即便是在夏天,孕妇也要注意脚部保暖,穿凉鞋也好,穿布鞋也好,还是要注意足部保暖,建议用水泡泡脚,或者穿上透气性能好的薄袜子。

  4、体重增加:低跟鞋

  体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡……OMG,凯特王妃你还是换双低跟点的鞋子吧,小编看着怕怕!

  5、脚部浮肿:软而略大的鞋子

  双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。

  6、走动艰难:防滑鞋

  随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子,以免走路时摔跤。

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